Khi thủ lĩnh dường như không biết sợ của họ tự hủy hoại mình, nhóm siêu anh hùng lo lắng phải đương đầu với cái ác đang lan tràn trên thế giới và cả trong chính họ.
Một cuộc đoàn tụ gia đình bỗng biến thành một cuộc thảm sát đầy chết chóc khi họ trở thành mục tiêu của một tên sát nhân đeo mặt nạ. Hy vọng duy nhất của họ là Erin, cô bạn gái của một thành viên trong gia đình.
Khác với hai phần đầu, Step Up 3-D được chia làm hai câu chuyện chính. Sau khi tốt nghiệp trung học, Moose cùng cô bạn Carmille chuyển đến New York để theo học đại học. Từng yêu thích nhảy Hip hop nhưng do bố mẹ ngăn cấm nên cả hai phải từ bỏ đam mê. Nhưng ngay trong ngày đầu tới trường, mọi chuyện đột nhiên thay đổi khi Moose tình cờ “khiêu chiến” với nhóm nhảy Samurai nổi tiếng. Đặc biệt hơn, cậu còn làm quen với Luke , người sở hữu một khu nhà kho dành riêng cho các vũ công vô gia cư, càng khiến đam mê của Moose trỗi dậy. Tại đây, họ ăn cùng nhau, tập cùng nhau và thi đấu cùng nhau. Câu chuyện thứ hai kể về mối quan hệ giữa Luke và Natalie, một khuôn mặt mới trong thế giới Hip hop đường phố tại New York. Đích đến của họ chính là cuộc thi World Jam lần thứ nhất...